#Dieta - Suco Detox

Olá meninas tudo bem?

Hoje é segunda feira e não sei pra você, mas pra mim segunda feira significa peso na consciência por tudo o que eu aprontei com a minha dieta no final de semana rs!

Segunda feira é dia de desintoxicar e correr atras do prejuízo. Todo começo de semana quero compartilhar com vocês dicas sobre dieta, saúde, e etc. Quero compartilhar tudo o que tenho buscado pra manter a saúde e o corpinho em dia.


Faz um mês que eu inclui o SUCO DETOX em minha dieta.  Eu costumo tomar 500 ml de manhã e a tarde quando vou para a academia levo mais 500 ml em minha garrafinha.





- Para que serve o suco detox Nathy?



  • Age como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Estimula o funcionamento do sistema imunológico;
  • Melhora o sistema digestivo;
  • Estimula o funcionamento do intestino;
  • Hidrata a pele;
  • Melhora o sono;
  • Aumenta a disposição;
  • Estimula o desempenho da memória.


Vamos aos ingredientes ?


A couve é anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Estiticamente ela é ótima no combate a celulites, desintoxica e ainda ajuda a eliminar as gorduras.


O gengibre é um alimento termogênico que ajuda a acelerar o metabolismo.


Para dar aquele gostinho bom vai o abacaxi ou você pode substituir por laranjas, eu acrescento os dois rs!



Como fazer: 

- No liquidificador coloque 3 folhas de couve bem lavadas com o talo, 1 pedacinho de gengibre, alguns pedaços de abacaxi e uma laranja sem sementes. 

- Acrescente 1 litro de água, bata até que triture todos os ingredientes, coe com o auxilio de uma peneira, coloque algumas gotas de adoçante e beba com muito gelo. 

Tome 500 ml e reserve o restante para mais tarde ;) O suco verde além de trazer vários benefícios ainda é gostoso e super refrescante. eu amo!




Bom meninas, esta é a dica de hoje. Espero que vocês tenham gostado, curta esta publicação, compartilhe e se ainda não se tornou membro, se inscreva aqui no blog pra ficar por dentro das novidades. Seja bem vinda e fique toda pra frente!

Bjs♥ 

Nathali Sprocatti





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CONVERSATION

3 comentários:

  1. Que bacana esse suco, eu deveria tomá-lo kk
    http://toobege.blogspot.com.br/

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  2. Esse suco é realmente um ótimo! Foi o aliado que encontrei para tratar meus episódios de refluxo; mas como uso para efeito medicinal substituí o abacaxi e/ou a laranja por maçã verde (por ser menos ácido) e tenho obtido resultados satisfatórios. Ótima dica, Naty.

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    Respostas
    1. Todo mundo reclama desse suco pra mim Bia, mas eu adoro e ainda acho super refrescante rs!

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